École des Sports de BIGNOUX (86)

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1er Cycle Basket/Gymnastique !!!!

Séance 1  04/11/2015

 

 

- Groupe Marie/Soline:

 

Cycle de Basket: Les enfants débutent la séance par des petits jeux de balles pour s'échauffer et mobiliser leurs articulations. Ex: Jeu du Loup

Plusieurs jeux éducatifs sont mis en place:

Ex: «Les balles brûlantes» (en 3min, les enfants doivent vider leurs maisons en lançant tous les ballons dans la maison adverse. L'équipe qui a le moins de ballons dans son camp gagne la partie).

«Libère ton prisonnier» (2 équipes de 3 et 2 prisonniers + 1 lanceur, les 2 lanceurs s'affrontent et doivent envoyer la balle à leurs prisonniers pour les délivrer. Dans chaque prisons il y a 1 prisonnier de chaque équipe + 1 défenseur qui doit empêcher le lanceur adverse d'envoyer la balle à son prisonnier.

 

 

 

- Groupe Éloïse/ Rachel:

 

Cycle de gymnastique: Pour s'échauffer, les enfants vont dans la petite salle sur les tapis et sautent sur place. Toujours en sautant, les enfants varient les exercices. Ils mobilisent ensuite leurs articulations de la tête aux pieds.

Pour les petits: Ils sont d'abord divisés en 2 groupes. 1 groupe fait des roulades avant sur un tapis en pente et des roulades arrières sur un tapis plat. L'autre groupe marche d'abord à quatre pattes sur un tapis épais puis debout en avant et en arrière sur un plus gros tapis. Le parcours acrobatique est simple et ludique.

Pour les grands: Il y a plusieurs petits ateliers ou les enfants se mettent devant en petits groupes. Ils font des roulades avant et arrières. Ils marchent aussi à quatre pattes et debout sur des tapis plus ou mois épais et ensuite sur le cheval d’arçon. 



08/11/2015
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